Bist Du (Zucker)süchtig Auf Zucker zu verzichten klingt einfacher, als es ist, denn das süße Lebensmittel versteckt sich nicht nur in Süßigkeiten, Gebäck oder Kuchen, sondern auch in Gewürzmisc…

Der richtige Schlaf macht uns gesundIch glaube jeder kennt die Situation, wenn wir morgens aufstehen und das Gefühl haben, diese Nacht kein Auge zugemacht zu haben. Wir fühlen uns schlapp, ausgezehrt…

Warum Du nie wieder Diäten benötigst, wenn Du das joka dojo Training umsetzt Frage Nr 1: Was sind eigentlich Diäten?Diäten sind willkürlich definierte Zeitfenster, in denen unser Körper in einen Ausna…

IHR ZIEL – UNSER GEMEINSAMER AUFTRAG Starten Sie jetzt in Ihr gesundes und fittes Leben - gemeinsam erreichen wir Ihr Ziel und stellen langfristige Erfolge sicher: WIR SIND EINZIGARTIG - GENAU WIE SIE…

Wie wenig Trainingsaufwand ist nötig, um fit und leistungsfähig zu werden und zu bleiben Bevor wir uns heute konkret mit dieser – wie wir finden – sehr wichtigen Frage beschäftigen, wollen wir vorab n…

Mit zunehmendem Alter immer gesünder werden...Einer der wertvollsten Vorteile unserer Zeit ist es immer älter zu werden. Doch damit dieses Geschenk seinen ganzen Nutzen entfalten kann, 
hat die Gesund…